wWw.MaFeYa.G-k7.cOm.
مشرفة : منتدى k-7 للصحة
عدد الرسائل : 28
تاريخ التسجيل : 08/10/2007
 | موضوع: الفيتامينات : مصادرها , اهم ادوارها ونتائج نقصها -1-  السبت ديسمبر 22, 2007 5:52 am | |
| الفيتامينات الدوابة في الدهون نتائج نقصه | اهم ادواره | مصادره الاساسية | اسم الفيتامين | توقف النمو , العمى الليلي , هشاشة العظام وتسوس الاسنان , نقص في مقاومة الامراض. | نمو الخلاية , سلامة الابصار , تكوين العظام والاسنان ,يقوي المناعة , ويحمي من السرطان. | مح البيض , الحليب ومشتقاته , الكبد , الجزر , المشمش , اليقطين ,لملفوف , البقدنوس . | A | مرض الكساح , تاخرالنمو . | مضاد لمرض الكساح , يثبت الاكالسيوم على العظام و الاسنان , ضروري لضحة خلايا الاعصاب والاعضلات. | التعرض لاشعة الشمس , مح البيض , الحليب ومشتقاته , الكبد. | D | التهاب الشرين , فقر الدم عند الوليد , اضطربات في وضيفة التوالد . | ضروري للقلب والعضلات , يحمي من السرطان , يعالج بواسطته العقم عند الدكور والاجهاض عند الاينات . | جميع انواع الزيوت والتمار الزيتية , اللحوم , السلابة . | E | احتمال نزيف | مضاد للنزيف حيث يساعد على تختر الدم وسرعة التأم الجروح , يحمي من السرطان . | الاسماك , الكبد , الخضر الورقية , الزيوت النباتية , الطماطم . | K |
| |
|
